この夏は発酵食品を意識してたくさん摂った。 ヨーグルトや味噌汁など発酵食品は身体に良いらしいと、本で読んだからだ。 夏の体調管理にはもってこいだとか。 クーラーのない我が家では、夏バテしないように 身体の内部を強くしなければならない。 だから、…